当前位置： 首页 >
减肥时只做有氧运动不做力量训练，会有什么影响？_河北省邯郸市馆陶县居住可可有限责任公司
- Golang和J***a到底怎么选?
- 男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
- 中国的 App 怎么这么恶心啊，还是说安卓恶心？
- 月薪几万的某些群体不敢生孩子，是在怕什么？
- 哺乳动物中的散装耗子有哪些？
- 电脑小白能报计算机类专业吗？
- 家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
- 动漫中有哪些令人难忘的「熟女」形象？
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线，我该怎么办？
- 基于stm32的秒表设计，求代码?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
减肥时只做有氧运动不做力量训练，会有什么影响？
作者： 发布时间：2025-06-27 22:35:17点击：
分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
新闻资讯
-
2025-06-27Centos为什么突然没人用了?
-
2025-06-27我国有没有通过放开一户建，拉动房地产和汽车等行业消费的可能性？
-
2025-06-27为什么买的小乌龟总是养不活呀？
-
2025-06-27为什么都 2025 年了，还有那么多人宁可双持，也不愿意放弃安卓或非安卓手机？
-
2025-06-27如今的Intel为什么连AMD都打不过？
相关产品
