当前位置： 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_河北省邯郸市馆陶县居住可可有限责任公司
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
- Visual Studio Code 可以翻盘成功主要是因为什么？
- DLM（扩散语言模型）会成为2025年的Mamba吗？
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案，该案件有哪些细节值得关注？
- J***a 除了 Spring 还有什么？
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
- 程序员都在用什么显示器写代码?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了？
- 你们觉得京东外卖能做起来么？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者： 发布时间：2025-06-24 06:55:14点击：
我腰5骶1突出，脚麻退疼，五管齐下，两个多月（不含急性期），基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖，防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动，提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗（很多仪器不能覆盖腰5骶1），激活腰部血液循环。
5. 饮食调节，提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得： 一、保持心态和定力 ·不急躁，腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收，需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-22MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB？
-
2025-06-22如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
-
2025-06-22如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***？
-
2025-06-22鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈？
相关产品
